日: 2015年4月21日

ヨガのお話です。

天候の都合で散歩はできませんでしたが、ヨガの「カニカニ散歩」ができました！のお話です。

写真で大人が見ると、簡単な事のように思えますが、この動作繰り返すと足腰のトレーニングに良いことがよくわかります。

単にしゃがみこんでいるように見えますが、腰を落として、お尻を床につけない、しかし、上体の姿勢は前かがみにならない。
その上左右に移動するので、ほんの少しかかとは浮いている。一歩一歩右へ、右へと歩き、今度は左へ、左へと移動。次は、大きなカニになるので、ストライドを大きくして大きな一歩。一歩を大きくとると、太もも、ふくらはぎにも良いトレーニングができます。

こあら組のお友達、とても楽しそうにカニになって散歩していました。

お空の様子が怪しいので、室内で遊びます。

ぱんだ組さんの室内遊びは、保育者手造りの牛乳パックで作った大きめブロック！カラーテープや、色画用紙できれいな色のブロックに仕上げてあります。

部屋中に沢山並べて、踏み石のようにわたって遊ぶお友達あり、壁際に囲むように並べて建物にするお友達、沢山のブロックをつみあげられるだけ積み上げてみようとするお友達あり。

このブロック、ぱんだ組のお友達には、「あれ」にも「これ」にも見えてくる万能おもちゃのようです。