しっかり動いたあとは、

しっかりと食べる！

黙食ですから、静かに食事をしていますが、随分しっかりとした食べっぷりになったなと思いました。箸の進みが早くなりました。

しっかり食べて、丈夫な心と身体をつくりましょう。