ヨガでスッキリ！

曇り空ですが、ムシムシと暑い本日。

梅雨時期で、イマイチすっきりしない･･･。朝なのに湿度が高かったりします。
そんな時は、きりん組、こあら組さんのやっているヨガ！

体を縮めたり、反らしたり･･･いつもの動きにプラスアルファくらいの動きや、ひねりが加えられて、終わった後なんだかスッキリします。

背中がぐーんとのびるようになったこあら組さんや、足の指が手の指の様に開くきりん組さん･･･すごいです！