スッキリします。

腕や、肘を伸ばして、指をほんの少し引っ張る感じで伸ばす･･･。

いつもと違う動きを優しく、スローなテンポで展開することで、使ってない筋肉が伸びて気持ちいいんです･･･。大人は特に。

ぱんだ組のお友達が、そんな風には思っていないでしょうが、いつもしない動物の様な動きや、忍者になりきる動きに人気があります。お互いを見て、ちょっとクスクス笑ってみたり･･･。

雨でドンヨリ曇っている今日のような日は、いつも以上に効果があるように思います。･･･これも大人の意見かもしれませんが。